Rari Nantes Gerbido La tua piscina a Grugliasco
La piscina Rari Nantes Gerbido è un impianto con 5 corsie da 25 metri, ideale per chi desidera praticare attività acquatiche in un ambiente professionale e accogliente. Nella nostra piscina a Grugliasco, offriamo una vasta gamma di corsi e servizi adatti a tutte le età e livelli di esperienza.
Nuotare fa bene alla salute e al benessere generale. Con l’allenamento regolare, si favorisce l’aumento della massa magra e la riduzione di quella grassa, permettendo di mantenere un peso ideale mentre si tonifica il corpo. Inoltre, i benefici del nuoto vanno oltre l’aspetto estetico: contribuisce a uno sviluppo osseo armonioso, favorisce l’espansione della gabbia toracica e aiuta a correggere le deviazioni della colonna vertebrale, come la scoliosi. Questo avviene senza sovraccaricare le articolazioni, grazie all’ambiente acquatico che attenua la forza di gravità.
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Nessun impegno, massima libertà
Abbonamenti flessibili
Possibilità di scegliere tra diverse opzioni senza rinnovo automatico. Se non desideri proseguire, nessun obbligo!
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Vieni a scoprire la nostra piscina senza impegno.
Unisciti a noi per scoprire tutti i vantaggi che la piscina Rari Nantes Gerbido ha da offrire.
Ricordiamo che per tutte le tipologie di corsi è necessario il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Le nostre attività in piscina
Scegli la lezione che fa al caso tuo e consulta i nostri programmi giornalieri.
scuola nuoto bambini
corsi nuoto adulti
corso studenti
nuoto libero
nuoto sincronizzato
acquafitness
acquaticità bambini
acqua antalgica
scuola nuoto bambini PROGRAMMA GIORNALIERO
LUNEDì
17.00 – 17.45
17.45 – 18.30
Martedì
17.15 – 18.00
18.00 – 18.45
Mercoledì
17.00 – 17.45
17.45 – 18.30
giovedì
17.00 – 17.45
17.45 – 18.30
venerdì
17.15 – 18.00
18.00 – 18.45
sabato
11.00 – 11.45
11.45 – 12.30
Scuola nuoto bambini a Grugliasco, Torino (6-14 anni)
La nostra scuola nuoto a Grugliasco, in provincia di Torino, offre corsi suddivisi per grado di capacità, garantendo un apprendimento efficace e coinvolgente. Gli istruttori qualificati seguono attentamente ogni piccolo allievo (dai 6 ai 14 anni), promuovendo lo sviluppo delle tecniche natatorie in un ambiente sicuro e stimolante.
Siamo scuola nuoto federale.
corsi nuoto adulti PROGRAMMA GIORNALIERO
LUNEDì
9.20 – 10.10
10.10 – 11.00
12.10 – 13.00
18.30 – 19.15
19.15 – 20.00
Martedì
9.20 – 10.10
12.10 – 13.00
13.10 – 14.00
19.30 – 20.15
20.15 – 21.00
Mercoledì
9.20 – 10.10
10.10 – 11.00
11.00 – 11.50
12.10 – 13.00
18.30 – 19.15
giovedì
9.20 – 10.10
12.10 – 13.00
13.10 – 14.00
18.30 – 19.15
19.15 – 20.00
venerdì
9.20 – 10.10
10.10 – 11.00
11.00 – 11.50
12.10 – 13.00
19.30 – 20.15
20.15 – 21.00
sabato
9.20 – 10.10
Corsi di nuoto per adulti vicino Mirafiori Nord (dai 14 anni in su)
Offriamo corsi di nuoto per adulti vicino Mirafiori Nord, adatti sia a principianti che desiderano apprendere le basi del nuoto, sia a nuotatori esperti che intendono perfezionare le proprie abilità.
Gli allievi sono suddivisi nelle varie corsie per grado di capacità ed affidati ad istruttori qualificati ed ex nuotatori professionisti.
Lezioni anche al Sabato.
Possibilità di frequenza alternata tra le fasce orarie (turni).
Contattaci per fare una prova gratuita
corso studenti PROGRAMMA GIORNALIERO
LUNEDì
Martedì
16.15 – 17.15
Mercoledì
giovedì
venerdì
16.15 – 17.15
sabato
Corso studenti
Perfezionamento del nuoto, apnea, elementi del gioco della pallanuoto, salvataggio e sicurezza in acqua dedicato ad allievi già in grado di nuotare i 4 stili (corso adatto a studenti di scuole medie inferiori e superiori).
nuoto libero PROGRAMMA GIORNALIERO
LUNEDì
07.00 – 08.30
10.10 – 14.30
20.00 – 21.30
Martedì
10.10 – 14.00
20.15 – 21.30
Mercoledì
07.00 – 08.30
10.10 – 14.30
18.30 – 21.30
giovedì
10.10 – 14.00
20.00 – 21.30
venerdì
07.00 – 08.30
10.10 – 14.30
19.30 – 21.30
sabato
09.00 – 12.30
Nuoto libero
Le nostre fasce orarie dedicate al nuoto libero permettono a chiunque di nuotare in un ambiente tranquillo e controllato. Il personale di assistenza, composto da istruttori di nuoto F.I.N., è sempre disponibile per consigli e suggerimenti, garantendo un’esperienza sicura e piacevole.
nuoto artistico PROGRAMMA GIORNALIERO
LUNEDì
14.45 – 16.15
Squadra propaganda
15.00 – 19.00
Squadra agonismo
17.45 – 18.45
Scuola nuoto sincronizzato
Martedì
14.45 – 16.15
Squadra propaganda
15.00 – 19.00
Squadra agonismo
17.45 – 18.45
Scuola nuoto sincronizzato
Mercoledì
14.45 – 16.15
Squadra propaganda
15.00 – 19.00
Squadra agonismo
17.00 – 18.00
Scuola nuoto sincronizzato
giovedì
14.45 – 16.15
Squadra propaganda
15.00 – 19.00
Squadra agonismo
17.45 – 18.45
Scuola nuoto sincronizzato
venerdì
14.45 – 17.00
Squadra propaganda
15.00 – 19.00
Squadra agonismo
17.45 – 18.45
Scuola nuoto sincronizzato
sabato
13.00 – 16.30
Squadra agonismo
Nuoto artistico in provincia di Torino
Il nuoto sincronizzato, oggi denominato nuoto artistico, è dedicato a bambine e ragazze in possesso dei requisiti natatori di base: Dorso, Stile Libero e Rana.
Il programma prevede:
Perfezionamento delle tecniche natatorie
Apprendimento delle tecniche di apnea
Apprendimento di fondamentali specifici del nuoto sincronizzato
Educazione al ritmo
Avviamento all’attività musicale in acqua
Composizione di esercizi di solo, duo, trio, squadra e combo
Tutte le allieve parteciperanno a manifestazioni a livello regionale e nazionale non agonistiche e agonistiche.
Scuola nuoto artistico (dai 7 ai 12 anni)
Squadra propaganda (dai 12 anni)
Squadra agonismo
Acquafitness & Bike PROGRAMMA GIORNALIERO
LUNEDì
13.30 – 14.30
Acquagym
20.05 – 20.50
Bike & Trek
Lezione a prenotazione
20.50 – 21.40
Acquagym
Martedì
10.10 – 11.00
Acquagym
18.45 – 19.30
Acquagym
20.15 – 20.45
Bike & Trek
Lezione a prenotazione
Mercoledì
13.00 – 13.45
Bike & Trek
Lezione a prenotazione
13.45 – 14.30
Acquagym
19.15 – 20.00
Acquagym
20.00 – 20.45
Bike & Trek
Lezione a prenotazione
giovedì
10.10 – 11.00
Acquagym
20.05 – 20.50
Bike & Trek
Lezione a prenotazione
20.50 – 21.40
Acquagym
venerdì
13.00 – 13.45
Bike & Trek
Lezione a prenotazione
13.45 – 14.30
Acquagym
18.45 – 19.30
Acquagym
sabato
10.10 – 11.00
Acquagym
Acquafitness & Bike
Per chi desidera combinare l’attività fisica con i benefici dell’acqua, proponiamo corsi di acquafitness e bike. Queste attività possono tonificare i muscoli, migliorare la capacità cardiovascolare e offrire un allenamento completo e divertente.
Sfruttiamo la forza di resistenza offerta dall’acqua sia a corpo libero, sia con attrezzi specifici:
Fit-bike
Trek
Jump
Idrostep
Idromanubri
Idrocavigliere
Idrocinture
Guantini ed altro ancora
Con l’abbonamento di acquafitness puoi scegliere liberamente quale lezione fare tra tutte le lezioni di Acquagym e le lezioni di Bike & Trek.
ACQUATICITà PROGRAMMA GIORNALIERO
LUNEDì
17.00 – 17.45
17.45 – 18.30
Martedì
17.00 – 17.45
Mercoledì
17.00 – 17.45
17.45 – 18.30
giovedì
17.00 – 17.45
17.45 – 18.30
venerdì
17.15 – 18.00
sabato
11.00 – 11.45
11.45 – 12.30
Acquaticità per bambini (3-5 anni)
L’acquaticità è un’attività ludica rivolta ai più piccoli (dai 3 ai 5 anni), finalizzata all’acquisizione della massima confidenza con l’acqua. L’attività, attraverso giochi ed esercizi mirati, sviluppa forme coordinative naturali di galleggiamento e di propulsione, che costituiranno una base fondamentale per l’apprendimento delle tecniche specifiche, obiettivo della scuola nuoto.
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acqua antalgica PROGRAMMA GIORNALIERO
LUNEDì
10.15 – 11.00
Martedì
11.00 – 11.45
Mercoledì
10.15 – 11.00
giovedì
11.00 – 11.45
venerdì
10.15 – 11.00
sabato
Acqua antalgica
Ginnastica dolce in acqua di gruppo specifica per la mobilità articolare e la funzionalità dell’apparato cardiovascolare. Acqua antalgica è la giusta attività tra la ginnastica correttiva e l’acquafitness con semplici esercizi che porteranno beneficio all’intero corpo.
Un metodo efficace per migliorare la mobilità articolare e la circolazione è la ginnastica dolce in acqua, grazie alla resistenza naturale di questa.
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